有人指出痛经是因为一个人的身体过强了，如果多做到点运动，增强体质就可以赶走痛经了。那么，如何锻炼才能清领痛经？为什么有化疗痛经的效果？必要的体育锻炼，对于月经过较少的女性来说，可增进子宫内膜开裂，不利于经期保健；对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱走精神上的紧绷，减轻子宫痉挛的程度，不利于痛经的康复。

当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。一般来说以乒乓球、体操、打拳、骑车、跑步等项目居多，同时要留意延长磨练的时间，减慢速度，增加运动量，一般以不深感尤其劳累为宜。运动可以一定程度上化疗痛经，原因有以下几点：（ l ）体育锻炼能使人体血浆容量比较减少，白蛋白总量激增，使胶体渗透压增高，促成更好的血液水分储回到血液循环中，提高了微循环，使子宫动脉血流量减少，血流速度减缓，很好的减轻了子官坏死的情况，延长子宫膨胀的时间，超过中止与减轻痛经症状的目的。子宫血流指标的提高是减轻原发性痛经的原因，这有可能是有氧体育锻炼减轻痛经的主要机理。

（ 2 ）长年的磨练还可以强化腹部肌肉和韧带的力量、柔韧性等素质，使其在月经期，经血更容易排泄体外，减低疼痛。原发性痛经女生在磨练的过程中，形体的锻炼能很好地缺失身体不当的姿势对子宫周围神经的断裂，对减轻痛经症状有积极意义。形体磨练对减轻痛经症状有益，而且这种变化比较较平稳。（ 3 ）精神紧张与原发性痛经的发病率及痛经程度皆有较小关系。

人的心理和精神素质对疼痛感觉的影响相当大，是原发性痛经的影响因素之一。适合的磨练能感觉身心，减轻压力，对减轻痛经症状有益。以上就是关于痛经的涉及讲解，运动无论是对痛经还是其他疾病都有益处，必要的运动还能使人快乐。痛经可以用于的药物有很多，例如：坤宝丸：用作妇女绝经前后，肝肾阴虚引发的月经失调，潮热多汗，头晕呼吸困难，鼻腔腊口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

痛经软膏：活血散寒，调经解热。用作痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

益母草颗粒：活血调经。用作月经量较少，产后腹痛。

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